Algunos ejemplos de enteógenos son los hongos psilocibios, el peyote, la ayahuasca, el DMT, el LSD y la salvia divinorum.
Una experiencia con enteógenos puede ser muy intensa y transformadora, pero también puede ser riesgosa si no se hace con la debida preparación y precaución. Por eso, es importante seguir una serie de consejos prácticos y recomendaciones para aprovechar al máximo el viaje y evitar posibles efectos adversos.
Antes de consumir un enteógeno, es conveniente informarse bien sobre sus efectos, dosis, contraindicaciones y posibles interacciones con otras sustancias. También es aconsejable consultar con un médico si se tiene alguna condición de salud o se está tomando algún medicamento.
Además, se debe elegir un enteógeno adecuado para el propósito que se busca, ya sea recreativo, terapéutico o espiritual.
Otro aspecto fundamental es el set y setting, es decir, el estado mental y el entorno en el que se va a realizar la experiencia. Se recomienda estar en un estado de ánimo positivo, tranquilo y receptivo, sin expectativas ni presiones.
Otro aspecto fundamental es el set y setting, es decir, el estado mental y el entorno en el que se va a realizar la experiencia. Se recomienda estar en un estado de ánimo positivo, tranquilo y receptivo, sin expectativas ni presiones.
Asimismo, se debe escoger un lugar seguro, cómodo y familiar, donde no haya distracciones ni interrupciones. Es preferible hacerlo en compañía de una persona de confianza que pueda actuar como guía o cuidador, y que no consuma el enteógeno o lo haga en menor cantidad.
Durante la experiencia, es importante dejarse llevar por los efectos del enteógeno y no resistirse ni tratar de controlarlos. Se debe respirar profundamente y relajarse, manteniendo una actitud de curiosidad y apertura. También se puede recurrir a elementos que faciliten el viaje, como música suave, velas, incienso o imágenes inspiradoras.
Durante la experiencia, es importante dejarse llevar por los efectos del enteógeno y no resistirse ni tratar de controlarlos. Se debe respirar profundamente y relajarse, manteniendo una actitud de curiosidad y apertura. También se puede recurrir a elementos que faciliten el viaje, como música suave, velas, incienso o imágenes inspiradoras.
Si se presentan sensaciones o pensamientos desagradables o angustiantes, se debe recordar que son temporales y que forman parte del proceso. Se puede intentar cambiar de actividad o de ambiente, o pedir ayuda al acompañante si es necesario.
Después de la experiencia, es bueno descansar e hidratarse bien. También se puede escribir o dibujar lo que se ha vivido para integrarlo mejor. Es conveniente compartir la experiencia con alguien que la pueda comprender y respetar, o buscar apoyo profesional si se siente confusión o malestar. Finalmente, se debe reflexionar sobre lo que se ha aprendido y cómo aplicarlo en la vida cotidiana.
Aquí hay algunas pautas a seguir:
1. Investiga y conoce los enteógenos: Antes de tomar cualquier sustancia psicoactiva, es importante investigar y conocer sus efectos, dosis recomendadas, posibles efectos secundarios y riesgos asociados. Busca información de fuentes confiables, como investigaciones científicas, literatura especializada, comunidades y grupos de apoyo.
2. Busca un entorno seguro y cómodo: El ambiente en el que se toman los enteógenos puede influir en la calidad de la experiencia. Busca un lugar seguro y cómodo, en el que te sientas tranquilo y relajado. Evita lugares concurridos, ruidosos o incómodos.
3. Selecciona a un guía experimentado: Tener a alguien experimentado y capacitado que pueda guiarte a través de la experiencia puede ser muy útil y reconfortante. Busca a alguien que tenga experiencia en el uso de enteógenos y que pueda proporcionarte información precisa y útil.
4. Prepara tu mente y cuerpo: Antes de tomar cualquier sustancia psicoactiva, es recomendable preparar tu mente y cuerpo. Trata de tener una dieta saludable y equilibrada, realiza ejercicios físicos regulares, practica la meditación o el yoga y haz actividades que te relajen y te ayuden a conectarte contigo mismo.
5. Define tus intenciones: Define por qué quieres tomar un enteógeno y qué esperas obtener de la experiencia. Las intenciones claras y positivas pueden ayudarte a tener una experiencia más significativa y satisfactoria.
6. Establece límites: Es importante establecer límites claros para garantizar tu seguridad y bienestar durante la experiencia. Considera la dosis que tomarás, el tiempo que durará la experiencia y los límites de la interacción con los demás.
7. Mantén una actitud abierta y receptiva: Las experiencias con enteógenos pueden ser muy intensas y transformadoras. Mantén una actitud abierta y receptiva, y trata de aceptar lo que surja en la experiencia sin juzgarlo.
Al seguir estas pautas, puedes prepararte adecuadamente para una experiencia con enteógenos, reducir los riesgos y aumentar los beneficios potenciales. Recuerda que siempre es importante tomar decisiones informadas y responsables en relación con cualquier sustancia psicoactiva.
El set y setting es un término que se refiere a los parámetros psicológicos, sociales y culturales que dan forma a la respuesta a las drogas psicodélicas. El set hace referencia al estado mental y emocional del individuo que consume la sustancia, así como a sus expectativas, motivaciones, personalidad y experiencias previas.
Después de la experiencia, es bueno descansar e hidratarse bien. También se puede escribir o dibujar lo que se ha vivido para integrarlo mejor. Es conveniente compartir la experiencia con alguien que la pueda comprender y respetar, o buscar apoyo profesional si se siente confusión o malestar. Finalmente, se debe reflexionar sobre lo que se ha aprendido y cómo aplicarlo en la vida cotidiana.
Aquí hay algunas pautas a seguir:
1. Investiga y conoce los enteógenos: Antes de tomar cualquier sustancia psicoactiva, es importante investigar y conocer sus efectos, dosis recomendadas, posibles efectos secundarios y riesgos asociados. Busca información de fuentes confiables, como investigaciones científicas, literatura especializada, comunidades y grupos de apoyo.
2. Busca un entorno seguro y cómodo: El ambiente en el que se toman los enteógenos puede influir en la calidad de la experiencia. Busca un lugar seguro y cómodo, en el que te sientas tranquilo y relajado. Evita lugares concurridos, ruidosos o incómodos.
3. Selecciona a un guía experimentado: Tener a alguien experimentado y capacitado que pueda guiarte a través de la experiencia puede ser muy útil y reconfortante. Busca a alguien que tenga experiencia en el uso de enteógenos y que pueda proporcionarte información precisa y útil.
4. Prepara tu mente y cuerpo: Antes de tomar cualquier sustancia psicoactiva, es recomendable preparar tu mente y cuerpo. Trata de tener una dieta saludable y equilibrada, realiza ejercicios físicos regulares, practica la meditación o el yoga y haz actividades que te relajen y te ayuden a conectarte contigo mismo.
5. Define tus intenciones: Define por qué quieres tomar un enteógeno y qué esperas obtener de la experiencia. Las intenciones claras y positivas pueden ayudarte a tener una experiencia más significativa y satisfactoria.
6. Establece límites: Es importante establecer límites claros para garantizar tu seguridad y bienestar durante la experiencia. Considera la dosis que tomarás, el tiempo que durará la experiencia y los límites de la interacción con los demás.
7. Mantén una actitud abierta y receptiva: Las experiencias con enteógenos pueden ser muy intensas y transformadoras. Mantén una actitud abierta y receptiva, y trata de aceptar lo que surja en la experiencia sin juzgarlo.
Al seguir estas pautas, puedes prepararte adecuadamente para una experiencia con enteógenos, reducir los riesgos y aumentar los beneficios potenciales. Recuerda que siempre es importante tomar decisiones informadas y responsables en relación con cualquier sustancia psicoactiva.
El set y setting es un término que se refiere a los parámetros psicológicos, sociales y culturales que dan forma a la respuesta a las drogas psicodélicas. El set hace referencia al estado mental y emocional del individuo que consume la sustancia, así como a sus expectativas, motivaciones, personalidad y experiencias previas.
El setting hace referencia al entorno físico y social en el que se realiza el consumo, así como a las influencias culturales, históricas y legales que lo rodean.
El concepto de set y setting fue acuñado por el psicólogo Timothy Leary en los años 60, cuando realizaba experimentos con LSD y psilocibina. Leary observó que los efectos de estas sustancias variaban enormemente según las condiciones en las que se administraban. Por ejemplo, una misma dosis podía provocar una experiencia mística o una crisis de pánico según el estado de ánimo y el ambiente del sujeto.
El set y setting es importante a la hora de consumir psicodélicos porque influye en la calidad y el significado de la experiencia. Un set positivo y un setting adecuado pueden facilitar un viaje psicodélico placentero, creativo, terapéutico o espiritual. Por el contrario, un set negativo y un setting inadecuado pueden provocar un viaje psicodélico angustioso, confuso, traumático o peligroso.
Algunas recomendaciones para tener en cuenta el set y setting son las siguientes:
Los enteógenos son sustancias que pueden provocar experiencias alucinatorias y místicas, pero que también pueden tener riesgos para la salud física y mental. Por eso, es importante informarse bien antes de consumirlos y prepararse adecuadamente para la experiencia.
El concepto de set y setting fue acuñado por el psicólogo Timothy Leary en los años 60, cuando realizaba experimentos con LSD y psilocibina. Leary observó que los efectos de estas sustancias variaban enormemente según las condiciones en las que se administraban. Por ejemplo, una misma dosis podía provocar una experiencia mística o una crisis de pánico según el estado de ánimo y el ambiente del sujeto.
El set y setting es importante a la hora de consumir psicodélicos porque influye en la calidad y el significado de la experiencia. Un set positivo y un setting adecuado pueden facilitar un viaje psicodélico placentero, creativo, terapéutico o espiritual. Por el contrario, un set negativo y un setting inadecuado pueden provocar un viaje psicodélico angustioso, confuso, traumático o peligroso.
Algunas recomendaciones para tener en cuenta el set y setting son las siguientes:
- Informarse bien sobre los efectos, riesgos, dosis e interacciones de la sustancia que se va a consumir.
- Elegir una sustancia adecuada para el objetivo que se busca, ya sea recreativo, terapéutico o espiritual.
- Estar en un estado de ánimo tranquilo, relajado y receptivo, sin expectativas ni presiones.
- Evitar consumir si se tiene alguna condición médica o psicológica que pueda agravarse o desencadenarse con los psicodélicos.
- Escoger un lugar seguro, cómodo y familiar, donde no haya distracciones ni interrupciones.
- Preferir hacerlo en compañía de una persona de confianza que pueda actuar como guía o cuidador, y que no consuma la sustancia o lo haga en menor cantidad.
- Dejarse llevar por los efectos de la sustancia y no resistirse ni tratar de controlarlos.
- Respirar profundamente y relajarse, manteniendo una actitud de curiosidad y apertura.
- Recurrir a elementos que faciliten el viaje, como música suave, velas, incienso o imágenes inspiradoras.
- Recordar que los efectos son temporales y que forman parte del proceso.
- Cambiar de actividad o de ambiente si se presentan sensaciones o pensamientos desagradables o angustiantes.
- Pedir ayuda al acompañante o a un profesional si es necesario.
- Descansar e hidratarse bien después del viaje.
- Escribir o dibujar lo que se ha vivido para integrarlo mejor.
- Compartir la experiencia con alguien que la pueda comprender y respetar.
- Reflexionar sobre lo que se ha aprendido y cómo aplicarlo en la vida cotidiana.
Los enteógenos son sustancias que pueden provocar experiencias alucinatorias y místicas, pero que también pueden tener riesgos para la salud física y mental. Por eso, es importante informarse bien antes de consumirlos y prepararse adecuadamente para la experiencia.
Se debe elegir el enteógeno, el estado mental y el entorno adecuados, y contar con la ayuda de una persona de confianza. Durante el viaje, se debe respirar, relajarse y dejarse llevar por los efectos. Después, se debe descansar, integrar y reflexionar sobre lo vivido. Los enteógenos pueden ser una vía de autoconocimiento y transformación personal, siempre que se usen con responsabilidad y respeto.
Autor: Alejandro Rojas (caminante de los enteogenos)
Fuente:
Autor: Alejandro Rojas (caminante de los enteogenos)
Fuente:
- Enteógeno - Wikipedia, la enciclopedia libre.
- ¿Por qué es el Set y Setting importante a la hora de consumir psicodélicos?
- Anexo: Enteógenos y alucinógenos - Wikipedia, la enciclopedia libre.
- Actitud y entorno - Wikipedia
- Construyendo los efectos de las drogas: una historia del set y setting por Ido Hartogsohn.